Intenzivne delavnice o sprostitvenih tehnikah

tehnike sproščanja

Delavnice vključujejo predavanje o stresnih in sprostitvenih mehanizmih ter vaje z osnovami dihalnih tehnik, progresivne mišične relaksacije, imaginacije, vizualizacije, masaže za sprostitev mišične tenzije in hitre tehnike za sprostitev stresa.

Lahko se udeležite delavnic ali pa pridete na individualni antistres coaching, kjer poleg tehnik spoznate svoje osebne stresne vzorce in jih spremenite!

Kdaj:

  • mesec maj 2016
  • 3 delavnice po dve uri
  • termini bo določeni ob zapolnitvi mest v dogovoru z udeleženci

Kje:

  • v Ljubljani (Kolarjeva 45 a)

Cena:

  • 80 eur

Moj članek z sorodno vsebino

O učinkih različnih sprostitvenih tehnik si lahko preberete v članku Ways forward in psychotherapy: Integrating techniques and technology v poglavju The impact of techniques.

pozitivni vidiki sprostitvenih tehnik

Prijava na delavnice

Ime (obvezno)

Priimek (obvezno)

E-Mail (obvezno)

Telefon

Ključne besede: stres, sprostitvene tehnike, tehnike sproščanja, dihalne tehnike, progresivna mišična relaksacija, imaginacija, vizualizacija, meditacija, masaža.