Poskrbite za svoje zdravje 

Psihosomatsko svetovanje vključuje svetovanje usmerjeno v prepoznavo povezave med delovanjem psihe in telesa ter vplivom psiholoških faktorjev na razvoj bolezni, slabega telesnega počutja ali intenziviranja simptomov.

Vključuje pogovor, vaje za regulacijo živčnega sistema ter zmanjševanje stresa, pregled drugih možnih strategij za obvladovanje stresa / življenjskih težav ter spremembo življenjskega stila v smeri, ki bolj podpira dobro psihofizično počutje.

Pomoč pri spopadanju z vsakodnevnim stresom je velikokrat osrednje vprašanje svetovanja. V resnici pa ni pomembno, kakšnemu stresu smo izpostavljeni, temveč to, kako se odzovemo nanj. Mehanizem stresa je tisti preko se delovanje živčnega, hormonalnega in imunskega sistema spenja z našo percepcijo, mentalnimi prepričanji in čustvenim dojemanjem sveta. Psiholoških dejavnikov pravzaprav ne moremo ločiti od fizioloških, saj se povezava med telesom in psiho vzpostavlja že od rojstva.

Psihosomatika je področje, ki raziskuje odnose med družbenimi, psihološkimi in vedenjskimi dejavniki in njihov vpliv na telesne procese. Psihosomatika je odziv telesa na duševno stisko ali pa duševna stiska zaradi bolezni:

1. Ko na poslabšanje fizičnega stanja vplivajo duševni dejavniki, kot so čustva, notranji konflikti ali stres, govorimo o psihosomatskih boleznih.

2. Prav tako dolgotrajni stres lahko vpliva na razvoj bolezni.

Če čustev ne prepoznamo na zavestni ravni, jih zanemarjamo, zanikamo in potiskamo v podzavest, se ta začnejo izražati kot nemir, tesnoba, zategnjene mišice, bolečinska stanja, porušen dihalni vzorec itd. Kopičenje čustev in stresa pa s časom poruši telesno ravnovesje in lahko preide v bolezensko stanje. Bolezensko stanje lahko poruši psihično ravnovesje.

3. Življenje z dolgotrajno boleznijo lahko poruši psihično počutje. Velikokrat se ljudje s kroničnimi boleznimi, po infarktu ali uspešno zdravljenjem raku itd. soočajo tudi z duševnimi težavami (anksioznostjo, depresijo itd.)

 

diapozitiv 2

 

Najpogostejše bolezni in disfunkcionalna stanja povezane s psiho in stresom:

  • različna bolečinska stanja; npr. tenzijski glavoboli, migrene, bolečine v hrbtenici, medenici itd.,
  • povišan krvni tlak, srčne aritmije, tahikardije,
  • težave z dihanjem, kratka sapa, astma,
  • vrtoglavice, omedlevice,
  • vnetje želodca, razjede želodca, razjede dvanajsternika,
  • različna kožna obolenja; neurodermatitis, atopijski dermatitis itd.,
  • izgorelost,
  • nespečnost,
  • revmatoidni artritis,
  • alergije in intolerance,
  • kronične črevesne bolezni, vnetje črevesja, prebavne motnje, bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, napihnjenost, intoleranca na veliko število hrane itd.
  • težave z uriniranjem,
  • koronarni krč, abdominalni krč,
  • sladkorna bolezen tipa B.

Cena na srečanje

  • (50 minut): 60,00 €  (do 10 obiskov)

*Morebitno znižanje cene je odvisno od individualne situacije in je stvar dogovora.
** Za daljšo obravnavo poglejte podstran o psihoterapiji.

Lokacija

  • Ljubljana: Tržaška 2

Povezane vsebine: