Psihosomatika, epigenetika, nevroznanost in psihoterapija povezujejo naše okolje, psiho in telesne bolezni – v teh spoznanjih se skriva samoozdravitveni potencial vsakega posameznika.
Osnove o stresu in izgorelosti
Imate občutek, da je vsega preveč in tako ne boste več dolgo zdržali? 8 % Slovencev je izgorelih. Ne dovolite, da to postanete tudi vi! Poglejte si kaj je stres in kako ga premagati?
Osebnostne lastnosti, ki pospešujejo stres
S perfekcionizmom do nezadovoljstva, preobremenjenosti in izgorelosti S tem člankom začenjam cikel pisanja o stresu, ki še posebej v teh časih pogosto pretresa naše emocionalno, mentalno in fizično polje. Naše telo na notranje ali zunanje stresorje odreagira z boj-beg reakcijo, včasih pa preprosto zmrznemo in ne moremo odreagirati. Stresno reakcijo lahko izzove vrsta dejavnikov, ki […]