Ko psihologija postane naša biologija – poskrbi za svoje zdravje!

Psihosomatika, epigenetika, nevroznanost in psihoterapija povezujejo naše okolje, psiho in telesne bolezni – v teh spoznanjih se skriva samoozdravitveni potencial vsakega posameznika Na psihoterapijo pridejo osebe, ki doživljajo različne duševne stiske. V zadnjih letih skoraj vsak tretji Slovenec doživlja neko obliko anksioznosti, depresijo ali disfunkcionalnost v odnosih. Žal le malo posameznikov poišče tudi ustrezno pomoč. […]

Osebnostne lastnosti, ki pospešujejo stres

S perfekcionizmom do nezadovoljstva, preobremenjenosti in izgorelosti S tem člankom začenjam cikel pisanja o stresu, ki še posebej v teh časih pogosto pretresa naše emocionalno, mentalno in fizično polje. Naše telo na notranje ali zunanje stresorje odreagira z boj-beg reakcijo, včasih pa preprosto zmrznemo in ne moremo odreagirati. Stresno reakcijo lahko izzove vrsta dejavnikov, ki […]