Situacija s katero se soočamo zaradi koronavirusa lahko v nas prebudi občutke izgube kontrole, tesnobe, anksioznosti ali celo panike. Nudim pomoč z on-line psihoterapijo.
Ko psihologija postane naša biologija – poskrbi za svoje zdravje!
Psihosomatika, epigenetika, nevroznanost in psihoterapija povezujejo naše okolje, psiho in telesne bolezni – v teh spoznanjih se skriva samoozdravitveni potencial vsakega posameznika.
Kaj nas naredi močnejše?
Bolj kot sam stres, je pomemben naš odnos do njega ter reakcija na situacijo.
Stališča in prepričanja oblikujejo tudi fizični odziv na stres.
Zgodilo se bo tisto kar verjameš!
Graf izziva
Kako priti do idealne pozicije, ko napredujete ter so stvari v življenju zabavne?
Preberite si kako jahati na valu izziva in ujeti ravnovesje med stresom in dolgčasom!
Vzljubi svoje telo – članek v reviji Jana
Jaz in Metka Kuhar o izgledu, zdravju ter pozitivnem odnosu do svojega telesa, v kontekstu današnjega življenjskega stila, medijev in vzgoje.
Vpliv sprostitvenih tehnik in meditacije
Mnoge raziskave so potrdile da tehnike sproščanja ter različne vrste meditacij pozitivno vplivajo na jasnost mišljenja, mentalni fokus, večajo nivo živčnih prenašalcev sreče in dobrega počutja itd. Poslušajte posnetek in se sprostite!
Dnevnikova akcija preoblikovanja telesa in življenskega sloga v 90ih dneh
Naš multidisciplinarni tim je udeležencem nudil vadbo, prehranske nasvete, psihološko svetovanje, manualno terapijo, …
Spremenite svoje vzorce preobremenjenosti predno izgorite. Življenje je lahko tudi manj naporno!
8 % Slovencev je izgorelih. Ne dovolite, da to postanete tudi vi!
Vpliv okolja in stresa na razvoj možgan otrok ter vseživljenske posledice
Katera vzgoja je slaba, katera boljša? Izvlečki zadnjih študij in članka Brain Scans Show The Real Impact Love Has On A Child’s Brain.
Aktivni vikend za ženske s prekomerno težo
Odložimo bremena in kilograme 10. – 12. oktober 2014, Bohinj Park Hotel Imate za sabo že nešteto diet in shujševalnih programov, pa se kljub temu še vedno vrtite v začaranem krogu, ko kilogrami kar nočejo kopneti? Potem se nam pridružite na aktivnem vikendu v prijetnem okolju Bohinja, kjer se bomo težave lotili celostno, z ekipo […]